De sportscholen blijven nog steeds dicht, het ontgaat de beleidsmakers kennelijk dat een gezond lichaam helpt in de individuele strijd tegen coronagevolgen. Persoonlijk ben ik ervan overtuigd dat ik er door een goede conditie nog genadig ben afgekomen nadat covid 19 me in oktober te pakken kreeg. En toch voel ik, inmiddels een half jaar na de besmetting, nog steeds de gevolgen.
Je zou haast zeggen dat ik dankzij corona nog aan het sporten ben. Niet op de sportschool maar bij mijn fysiotherapeut al is de frequentie maanden geleden al van twee naar een keer per week is teruggebracht. Op advies van de behandelend arts die ook verlenging voor rekening van de ziektekostenassuradeur goedkeurde.
Een keer in de week een uurtje verschillende spiergroepen aanspreken en mijn dagelijkse wandelingen, zo’n zes, zeven kilometer per dag, het bracht me tot nu tachtig procent van de gemiddelde conditie van een man van mijn leeftijd. Het gaat steeds beter maar ik mag nog niet tevreden zijn.
ASICS, anima sana in corpore sano, een gezonde geest in een gezond lichaam, ik ga ervoor!
