{"id":15781,"date":"2020-07-07T09:20:21","date_gmt":"2020-07-07T07:20:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/en-nu-ook-binnen\/"},"modified":"2020-07-07T09:20:21","modified_gmt":"2020-07-07T07:20:21","slug":"en-nu-ook-binnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/en-nu-ook-binnen\/","title":{"rendered":"En nu ook binnen"},"content":{"rendered":"\n<p>Al een paar weken ben ik naar de sportschool geweest om, buiten, vooral aan de souplesse te werken. Lekker in groepsverband bewegen.<\/p>\n\n\n\n<p>Gisteren heb ik voor het eerst sinds de algehele lockdown weer mijn programma aan de toestellen afgewerkt. Dat is een vast programma waarmee ik verschillende spiergroepen train.<\/p>\n\n\n\n<p>Voor corona verplaatste ik opgeteld tussen de tien- en elfduizend kilo per training. Gisteren kwam ik tot ruim vijfennegentighonderd. <\/p>\n\n\n\n<p>Dat verschilletje kan ik vooral toerekenen aan mijn voorzichtige start. Achteraf was dat niet nodig geweest.<\/p>\n\n\n\n<p>Al met al kan ik dus tevreden zijn met het resultaat. Ik heb niet aan kracht ingeboet in de afgelopen vier maanden. En, ook niet onbelangrijk, ik heb weer een lekker uurtje me in het zweet gewerkt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al een paar weken ben ik naar de sportschool geweest om, buiten, vooral aan de souplesse te werken. Lekker in groepsverband bewegen. Gisteren heb ik voor het eerst sinds de algehele lockdown weer mijn programma aan de toestellen afgewerkt. Dat is een vast programma waarmee ik verschillende spiergroepen train. Voor corona verplaatste ik opgeteld tussen&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/en-nu-ook-binnen\/#more-15781\">Lees verder &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-15781","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geloof-me-maar","clear"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/wp-1588888599699.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5Ubpg-46x","jetpack-related-posts":[{"id":6714,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/nikopolis\/","url_meta":{"origin":15781,"position":0},"title":"Nikopolis","author":"carel de mari","date":"17 sep 2015","format":false,"excerpt":"Gisteren hebben we onze eerste autotocht in Epirus gemaakt. Om te beginnen naar Prevesa, een kustplaats met een gezellige binnenstad. Frapp\u00e9 aan de haven, sfeer opsnuiven in de straatjes, net achter de boulevard. En een lekkere Griekse salade als lunch. Als je dezelfde ingredi\u00ebnten thuis bij elkaar doet wordt het\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":18305,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/gouda\/","url_meta":{"origin":15781,"position":1},"title":"Gouda(sfalt)","author":"carel de mari","date":"22 mei 2022","format":false,"excerpt":"Gisteren zijn we even naar Gouda gefietst. Maarten ter Meulen had in de Agnietenkapel een expositie georganiseerd, vooral om zijn laatste werk te tonen. Gouda, honderd jaar geleden. Veel informatie haalde hij van oude foto's, niet alles is nog herkenbaar. Hoe dan ook, een geweldige klus en een mooi resultaat.\u2026","rel":"","context":"In &quot;geloof me maar&quot;","block_context":{"text":"geloof me maar","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/geloof-me-maar\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_20220521_122423147.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_20220521_122423147.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_20220521_122423147.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_20220521_122423147.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":18593,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/daar-gaat-ie-weer\/","url_meta":{"origin":15781,"position":2},"title":"Daar gaat ie weer","author":"carel de mari","date":"30 jul 2022","format":false,"excerpt":"Zo, de fietsen staan weer op het rek. Volle accu, de bandjes nog even opgepompt. Naar de bossen, op zoek naar een andere omgeving en vooral wat schaduw. De Noord Veluwe staat op het programma, Nunspeet om preciezer te zijn. En dus maar hopen dat de boeren die route niet\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20220730_111942647.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20220730_111942647.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20220730_111942647.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20220730_111942647.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":18645,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/hitteplan-3\/","url_meta":{"origin":15781,"position":3},"title":"Hitteplan","author":"carel de mari","date":"13 aug 2022","format":false,"excerpt":"Kalm aan is het parool, deze dagen. Hitteplan is ook voor mij van belang. Dat wil niet zeggen dat ik helemaal niets doe. Donderdag moest ik koken bij de Stichting WelzijnKrimpenerwaard. Ik had die invalbeurt al weken terug toegezegd en eerlijk gezegd zag ik er best tegenop. Vooropgesteld, ik doe\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/IMG_20220812_215724793.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/IMG_20220812_215724793.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/IMG_20220812_215724793.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/IMG_20220812_215724793.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":3645,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/uncategorized\/lekker-belangrijk-2\/","url_meta":{"origin":15781,"position":4},"title":"Lekker belangrijk","author":"carel de mari","date":"13 dec 2013","format":false,"excerpt":"Op mijn knie\u00ebn de ASUS met toetsenbord, een tablet met voordelen van een laptop. Voor me een nagenoeg lege pagina, een soort wit vel. Er staat niet veel meer op als plaats hier de titel, categorie, publiceer, tags en verder lege vlakken. Waarover te berichten, er is weer zoveel gebeurd.\u2026","rel":"","context":"Soortgelijk bericht","block_context":{"text":"Soortgelijk bericht","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":7299,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/jij-in-een-rolstoel\/","url_meta":{"origin":15781,"position":5},"title":"Jij in een rolstoel?","author":"carel de mari","date":"10 jan 2016","format":false,"excerpt":"Gisteren weer genoten van de Nieuwjaarsbijeenkomst van de seniorenvereniging van a.s.r. Voor het eerst niet in functie, andere jaren zat ik altijd in de organisatie. Dat is dan vooral van te voren zorgen dat alles geregeld is maar je loopt wel constant de boel in de gaten te houden. Gaar\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15781"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15781\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15781"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15781"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}