{"id":21293,"date":"2024-04-23T07:57:45","date_gmt":"2024-04-23T05:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/?p=21293"},"modified":"2024-04-23T07:57:51","modified_gmt":"2024-04-23T05:57:51","slug":"ochtendroutine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/bijzonder-woord\/ochtendroutine\/","title":{"rendered":"Ochtendroutine"},"content":{"rendered":"\n<p>Google het woord ochtendroutine en de organisatieadviseurs rollen in alle toonaarden hun timemanagement adviezen uit. Het zal wel, werk in de ochtenduren levert het beste resultaat. Maar het is niet waar het me hier om gaat. Mijn werk ijvert doorgaans niet meer om resultaat.<\/p>\n\n\n\n<p>Toch hecht ik belang aan een zekere ochtendroutine. Moet ik er noodgedwongen een keer van&nbsp; afwijken dan is mijn hele dag in de war. Zo versliep ik me laatst waardoor ik me moest haasten op tijd op een afspraak te zijn. Ik moest keuzes maken, sloeg een paar van de gebruikelijke stappen over en de rest raffelde ik af. Het is die dag niet meer goed gekomen, behalve dan dat ik op tijd op mijn afspraak was.<\/p>\n\n\n\n<p>Laat mij maar langzaam wakker worden. Rond acht uur of, als ik dan nog niet wakker ben later, geef ik het klaarstaande blog een zetje. Pas daarna stap ik mijn bed uit, bezoek het toilet, poets de tanden en neem een douche. Ik kleed me aan en ga naar beneden. De gordijnen gaan open, ik doe mijn lenzen in en zet water op voor een eerste mok thee. Nadat ik mijn medicijnen klaargelegd heb smeer ik een boterham, beleg die met vleeswaren, net wat er voor handen is. Ik begin aan mijn ochtendkrant Na het ontbijt ruim ik de vaatwasser leeg, neem ik mijn pufjes en besluit ik de routine met nog wat krantenartikelen.<\/p>\n\n\n\n<p>Buiten de routine om heb ik uitsluitend tijd om tussendoor Jos\u00e9 een goedemorgen te kussen, afhankelijk van het moment dat dat in haar ochtendroutine past.<\/p>\n\n\n\n<p>De eerste, meestal gezamenlijke koffie sluit het ritueel af. Hoe de dag verder verloopt hangt niet meer van vaste gewoontes af. Dat wil zeggen, ze zijn er dan nog om met een gerust hart van af te wijken. Met een uitzondering, ik moet iedere dag, op welk moment dan ook, een blog en een tekening of schilderij opleveren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Google het woord ochtendroutine en de organisatieadviseurs rollen in alle toonaarden hun timemanagement adviezen uit. Het zal wel, werk in de ochtenduren levert het beste resultaat. Maar het is niet waar het me hier om gaat. Mijn werk ijvert doorgaans niet meer om resultaat. Toch hecht ik belang aan een zekere ochtendroutine. Moet ik er&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/bijzonder-woord\/ochtendroutine\/#more-21293\">Lees verder &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21294,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1209],"tags":[],"class_list":["post-21293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bijzonder-woord","clear"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG_20240422_164818788_PORTRAIT.jpg?fit=576%2C1024&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5Ubpg-5xr","jetpack-related-posts":[{"id":5279,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/uit\/mijn-ervaring\/dagelijkse-routine\/","url_meta":{"origin":21293,"position":0},"title":"Dagelijkse routine","author":"carel de mari","date":"25 nov 2014","format":false,"excerpt":"Vanochtend is de sirene van een ambulance om kwart over acht mijn wekker. Normaal word ik wakker van het eerste zonlicht of het aanslaan van de verwarming. Ik trek mijn kamerjas aan en verlaat zachtjes de kamer, zo'n eerste uurtje breng ik het liefst alleen door. Na een kort bezoek\u2026","rel":"","context":"In &quot;mijn ervaring&quot;","block_context":{"text":"mijn ervaring","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/uit\/mijn-ervaring\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":7886,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/praatje-plaatje\/we-gaan-lekker-door\/","url_meta":{"origin":21293,"position":1},"title":"We gaan lekker door","author":"carel de mari","date":"16 apr 2016","format":false,"excerpt":"Onze periode van schilderlessen is vorige week weer afgesloten en normaal gesproken starten we dan in het najaar opnieuw op. Dat duurde me veel te lang. Niet dat ik alleen onder begeleiding kan schilderen. Het gaat meer op het vaste ritme. En dus kwamen we naar aanleiding van het blogje\u2026","rel":"","context":"In &quot;120 woorden&quot;","block_context":{"text":"120 woorden","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/uitje\/120-woorden\/"},"img":{"alt_text":"samen genieten (2).jpg","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samen-genieten-2.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samen-genieten-2.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samen-genieten-2.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samen-genieten-2.jpg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samen-genieten-2.jpg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/samen-genieten-2.jpg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]},{"id":2410,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/uit\/mijn-duim\/bedankt-allemaal\/","url_meta":{"origin":21293,"position":2},"title":"Bedankt allemaal","author":"carel de mari","date":"19 feb 2013","format":false,"excerpt":"\"Rest mij iedereen te bedanken die aan dit succes heeft bijgedragen. Mijn ouders, zij gunden me alle tijd om me te ontwikkelen tot wie ik nu ben. Mijn echtgenote die naadloos het estafettestokje van mijn ouders overnam en mijn kinderen die het mij steunen met de paplepel ingegoten kregen. Vanzelfsprekend\u2026","rel":"","context":"In &quot;mijn duim&quot;","block_context":{"text":"mijn duim","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/uit\/mijn-duim\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4982,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/wat-een-dag-weer\/","url_meta":{"origin":21293,"position":3},"title":"Wat een dag weer","author":"carel de mari","date":"12 sep 2014","format":false,"excerpt":"Half zeven ging de wekker, gisteren. Niet voor mij maar Jos\u00e9 moet om acht uur in Gouda zijn, de deur openen. Ik weet dat natuurlijk en normaal ben ik zo'n donderdag, laat ik zeggen, bijtijds wakker. Maar bijtijds, ik had zekerheid nodig. Om ruim voor negen moest ik me melden\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":562,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/uitje\/120-woorden\/goed-gereedschap\/","url_meta":{"origin":21293,"position":4},"title":"Goed gereedschap","author":"carel de mari","date":"10 jan 2012","format":false,"excerpt":"Excel kent voor mij niet veel verrassingen. Werken met rekenmodellen, draaitabellen, het is allemaal wel bekend. Maar vandaag moest ik van een excelbestandje met 160 adressen 160 stickers maken. De machine die tot mijn beschikking stond had Office 2003, daar moest ik het mee doen. Ik moet het eerlijk bekennnen,\u2026","rel":"","context":"In &quot;120 woorden&quot;","block_context":{"text":"120 woorden","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/uitje\/120-woorden\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":17784,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/blue-monday-4\/","url_meta":{"origin":21293,"position":5},"title":"Blue monday","author":"carel de mari","date":"19 jan 2022","format":false,"excerpt":"Ik loop kennelijk een paar dagen achter. Deze troosteloze ochtend lijk ik in een dipje te zitten. En, volgens de statistieken had dat afgelopen maandag het geval geweest moeten zijn. Ik werd al laat wakker, erger, wakker gemaakt omdat ik om tien uur een afspraak heb. Het is nog niet\u2026","rel":"","context":"In &quot;geloof me maar&quot;","block_context":{"text":"geloof me maar","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/geloof-me-maar\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639169385296.jpg?fit=781%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639169385296.jpg?fit=781%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639169385296.jpg?fit=781%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639169385296.jpg?fit=781%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21293"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21295,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21293\/revisions\/21295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}