{"id":4161,"date":"2014-03-25T08:13:02","date_gmt":"2014-03-25T07:13:02","guid":{"rendered":"http:\/\/careldemari.wordpress.com\/?p=4161"},"modified":"2014-03-25T08:13:02","modified_gmt":"2014-03-25T07:13:02","slug":"een-uurtje-sporten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/uit\/mijn-ervaring\/een-uurtje-sporten\/","title":{"rendered":"Een uurtje sporten"},"content":{"rendered":"

Twee keer in de week ga ik naar de sportschool, op maandag werk ik een individueel programma af, op vrijdag werken we in groepsverband aan de conditie en tegen de stramheid. Dat is niet de enige beweging die ik heb, regelmatig maak ik een stevige wandeling of ga wat kilometers fietsen. Animo sana in corpore sano, een gezonde geest in een gezond lichaam, het sportmerk Asics loopt ermee te koop. Maar die oude Romeinen hadden natuurlijk wel gelijk. Soms loop ik er de kantjes een beetje af, vaker kom ik thuis met gevoel lekker bezig geweest te zijn.
\nEn ik vermaak me altijd wel. Bij voorkeur dan ook de anderen, ik ben nu eenmaal een entertainer. Want sporten mag dan nodig zijn, dat wil niet zeggen dat we niet mogen lachen. En dat doen we dan ook. Nee, ik klap niet uit de (sport)school, heb ik beloofd. Als je daar meer van wil weten zul je toch echt uit je luie stoel moeten komen. Wat zeg ik, zelfs hier en op dezelfde uurtjes en dat is niet voor iedereen weggelegd. Maar, vooruit, een indrukwekkend plaatje kan er wel af.\"DSCF5680\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Twee keer in de week ga ik naar de sportschool, op maandag werk ik een individueel programma af, op vrijdag werken we in groepsverband aan de conditie en tegen de stramheid. Dat is niet de enige beweging die ik heb, regelmatig maak ik een stevige wandeling of ga wat kilometers fietsen. Animo sana in corpore… Lees verder →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[28],"tags":[388,690,932],"class_list":["post-4161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mijn-ervaring","tag-gezond","tag-nippon","tag-sportschool","clear"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5Ubpg-157","jetpack-related-posts":[{"id":13050,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/gezond-leven\/","url_meta":{"origin":4161,"position":0},"title":"Gezond leven","author":"carel de mari","date":"30 okt 2018","format":false,"excerpt":"We eten teveel, we drinken teveel, we bewegen te weinig. Kortom, we zijn met zijn allen niet gezond bezig. Teveel mensen zijn te zwaar, gevaar voor suikerziekte en hartproblemen liggen op de loer. Geen Bourgondische high tea meer, geen biertje na het trainen, sober is het parool. Voor je eigen\u2026","rel":"","context":"In "even serieus"","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20181029_155316876.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20181029_155316876.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20181029_155316876.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20181029_155316876.jpg?fit=1024%2C772&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":16786,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/corona\/asics\/","url_meta":{"origin":4161,"position":1},"title":"ASICS","author":"carel de mari","date":"27 apr 2021","format":false,"excerpt":"De sportscholen blijven nog steeds dicht, het ontgaat de beleidsmakers kennelijk dat een gezond lichaam helpt in de individuele strijd tegen coronagevolgen. Persoonlijk ben ik ervan overtuigd dat ik er door een goede conditie nog genadig ben afgekomen nadat covid 19 me in oktober te pakken kreeg. En toch voel\u2026","rel":"","context":"In "corona"","block_context":{"text":"corona","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/corona\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/wp-1619461791587.jpg?fit=1024%2C769&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/wp-1619461791587.jpg?fit=1024%2C769&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/wp-1619461791587.jpg?fit=1024%2C769&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/wp-1619461791587.jpg?fit=1024%2C769&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":7578,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/sportschool-nippon\/","url_meta":{"origin":4161,"position":2},"title":"Sportschool Nippon","author":"carel de mari","date":"9 mrt 2016","format":false,"excerpt":"Alweer heel wat jaartjes ga ik wekelijks twee maal naar Nippon, op de vrijdag sport ik daar in groepsverband, de maandagochtend werk ik mijn eigen programma af. Ik heb dat vaste ritme nodig anders verslof ik het en blijft er weinig van die noodzakelijke lichaamsbeweging over. Verzuimen? In vakanties en\u2026","rel":"","context":"In "even serieus"","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"2014_0905resfotos0010","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/2014_0905resfotos0010-150x150.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":17682,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/sportschool-dicht-buiten-verder\/","url_meta":{"origin":4161,"position":3},"title":"Sportschool dicht, buiten verder","author":"carel de mari","date":"21 dec 2021","format":false,"excerpt":"Lockdown, alles weer dicht behalve dat wat absoluut noodzakelijk is. Daar verschillen de meningen over, bewegen is van essentieel belang in mijn ogen. Maar misschien vergis ik me, geldt dat niet voor de hedendaagse bevolking. Hoe dan ook, binnen sporten mag niet meer en ook Nippon houdt zich aan de\u2026","rel":"","context":"In "corona"","block_context":{"text":"corona","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/corona\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639997346891.jpg?fit=1024%2C536&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639997346891.jpg?fit=1024%2C536&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639997346891.jpg?fit=1024%2C536&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/wp-1639997346891.jpg?fit=1024%2C536&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":24808,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/praatje-plaatje\/wie-kent-hem-niet\/","url_meta":{"origin":4161,"position":4},"title":"Wie kent hem niet?","author":"carel de mari","date":"29 mrt 2026","format":false,"excerpt":"Natuurlijk, hij is geen twintig meer. Zo af en toe, zo hier en daar voelt hij de slijtage. Pijntjes, wat stijfheid. Het tempo gaat er ook een beetje uit, gelukkig werken de hersentjes nog wel. Animo sana in corpore sano, een gezonde geest in een gezond lichaam. Niet alles mag\u2026","rel":"","context":"In "praatje, plaatje"","block_context":{"text":"praatje, plaatje","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/praatje-plaatje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-17746493015839113333338249908696.jpg?fit=755%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-17746493015839113333338249908696.jpg?fit=755%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-17746493015839113333338249908696.jpg?fit=755%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/wp-17746493015839113333338249908696.jpg?fit=755%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":15390,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/corona\/sporten\/","url_meta":{"origin":4161,"position":5},"title":"Sporten","author":"carel de mari","date":"24 mrt 2020","format":false,"excerpt":"Ik heb het mijn hele leven gedaan, sporten. Op recreatief niveau maar met de intensie de slijtage af te remmen. Niet dat ik me dat vroeger bewust was, natuurlijk niet. En laten we eerlijk zijn, ook voor de contacten, de gezelligheid. Geen topsport dus en een korte onvolledige opsomming, ik\u2026","rel":"","context":"In "corona"","block_context":{"text":"corona","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/corona\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/wp-1585002965941.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/wp-1585002965941.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/wp-1585002965941.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/wp-1585002965941.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4161\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}