Het is feest vandaag, vanaf acht uur loopt de woonkamer vol, ooms, tantes, vrienden. Er is er een jarig. Moeder schenkt de koffie en laat de gebaksdoos rondgaan. Op tafel staan wijnglazen met sigaretten, drie soorten. Een met filter, een zonder en menthol. In het midden een sigaar, een tussenmaatje. Een gewone verjaardag in de vijftiger\/ zestiger jaren, bijna overal hetzelfde beeld.
\nHet was dan ook heel gewoon dat ik rond mijn vijftiende begon te roken. Eerlijk gezegd al stiekem toen ik een jaar of twaalf was, Silky, goedkoop bocht.
\nEn ik heb het volgehouden, dat roken, zij het met een paar onderbrekingen, tot ik 42 was. Een paar pogingen te stoppen strandden, eentje pas na bijna drie jaar. Je denkt er vanaf te zijn, er af en toe eentje voor de gezelligheid mee te kunnen roken. Maar na verloop van tijd ben je toch weer verkocht.
\nToen de jongens in de laatste klassen van de basisschool zaten werd de druk van hen me te groot. ‘Je weet toch dat roken heel ongezond is?’ Ja hoor, ik weet het! En ik ben toen van de een op de andere dag gestopt. Ik weet nog goed, het was in de herfstvakantie, we hadden een bungalowtje in Brabant gehuurd en het weer was de hele week verschrikkelijk. Ik heb de in voorraad zijnde sigaren en sigaretten resoluut weggegooid en ben er nooit meer opnieuw aan begonnen. De eerste maanden waren verschrikkelijk, voor mijn directe omgeving dan. Want ik dacht dat ik redelijk eenvoudig afkickte maar schijn toch behoorlijk chagrijnig geweest te zijn.
\nIk had het veel eerder moeten doen. Hoewel mijn longen al vele jaren schoon zijn, ze zijn er niet onbeschadigd vanaf gekomen. Ik begin de dag met een pufje of wat, luchtwegverwijders, mijd plekken waar gerookt wordt. Ik krijg het spaans benauwd als er vuurwerk wordt afgestoken of als er ergens een vuurkorf in de buurt aangaat.
\nMaar ik ervaar ook dagelijks de voordelen.
\nStoptober, het kan natuurlijk iedere dag maar als je wat steun nodig hebt, stop dan deze maand, wat zeg ik, deze dag. Bijt door de zure appel en hou vol, het gaat je steeds beter af. Je doet er veel mensen een plezier mee. En wat nog belangrijker is, jezelf en je eigen gezondheid!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"