{"id":6324,"date":"2015-07-02T07:20:10","date_gmt":"2015-07-02T05:20:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/?p=6324"},"modified":"2015-07-02T07:20:11","modified_gmt":"2015-07-02T05:20:11","slug":"hitteplan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/hitteplan\/","title":{"rendered":"Hitte(plan)"},"content":{"rendered":"<p>Pff, warm h\u00e8! Je vind het lekker of je houd er niet van. Gewoon lekker kalm aan en veel water drinken!<br \/>\nNaast stormalarm kennen we in dit land ook een hitteplan. Prima, vind ik, onzin vinden sommige anderen. Die redeneren dat je toch zelf wel kan bedenken wat je met die extremere temperaturen moet doen. Maar dat is wat al te kort door de bocht.<br \/>\nBen je wel eens in een bejaardenhuis geweest? Op zo&#8217;n kamertje waar een oudere dame zit te mopperen dat het zo koud is terwijl jij allang je vest uitgedaan hebt? Voor veel mensen geldt dat naarmate de leeftijd vordert het gevoel voor temperatuur verdwijnt. Ze nemen gewoon die warmte niet goed waar waardoor ze ook verzuimen maatregelen te nemen. Want de gevolgen voor het lichaam zijn bij hen niet anders dan bij jongeren.<br \/>\nEen hittegolf levert in Nederland ongeveer 1000 doden extra op, toe te wijzen aan de temperatuur en het onvoldoende maatregelen nemen. Nu kun je heel cynisch redeneren dat we allemaal toch een keer dood gaan. Dat is waar, maar waarom nu terwijl je nog zoveel wilt en kunt doen. Kortom, houdt die oudjes een beetje in de gaten!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pff, warm h\u00e8! Je vind het lekker of je houd er niet van. Gewoon lekker kalm aan en veel water drinken! Naast stormalarm kennen we in dit land ook een hitteplan. Prima, vind ik, onzin vinden sommige anderen. Die redeneren dat je toch zelf wel kan bedenken wat je met die extremere temperaturen moet doen&#8230;. <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/hitteplan\/#more-6324\">Lees verder &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-6324","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-even-serieus","clear"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5Ubpg-1E0","jetpack-related-posts":[{"id":11714,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/uncategorized\/weer-terug-8\/","url_meta":{"origin":6324,"position":0},"title":"Weer terug","author":"carel de mari","date":"11 feb 2018","format":false,"excerpt":"Brr, we zijn weer thuis. Voorlopig geen korte broek meer aan buiten. Het was weer een lekker weekje al viel de temperatuur dit keer wat tegen. Dat kwam vooral door de straffe noordenwind. Waar we anders 's avonds met vest aan nog wel buiten zaten, nu was dat absoluut niet\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":21889,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/praatje-plaatje\/tropische-temperaturen\/","url_meta":{"origin":6324,"position":1},"title":"Tropische temperaturen","author":"carel de mari","date":"31 aug 2024","format":false,"excerpt":"Gelukkig, de temperatuur is weer gezakt naar draaglijker waarden. Gaat die richting de dertig graden dan moet ik me vooral gedeisd houden. In ieder geval tenminste in de schaduw blijven of anders gewoon binnen. Vroeger kon ik er beter tegen. Dat ik niet de enige ben moge duidelijk zijn. Voor\u2026","rel":"","context":"In &quot;praatje, plaatje&quot;","block_context":{"text":"praatje, plaatje","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/praatje-plaatje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wp-1724850857771.jpg?fit=1010%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wp-1724850857771.jpg?fit=1010%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wp-1724850857771.jpg?fit=1010%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/wp-1724850857771.jpg?fit=1010%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":5681,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/even-serieus\/een-koude-douche\/","url_meta":{"origin":6324,"position":2},"title":"Een koude douche","author":"carel de mari","date":"17 feb 2015","format":false,"excerpt":"'De douche in de sporthal was koud, vanavond, ik ga zo nog wel even', dat is zo'n moppermomentje. Ik herken het, hoor dezelfde klacht op de sportschool ook regelmatig. Niet dat daar de douche koud is, gewoon niet warm, zeker als net de kranen opengaan. Geklaag bij de eigenaar helpt\u2026","rel":"","context":"In &quot;even serieus&quot;","block_context":{"text":"even serieus","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/even-serieus\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":23454,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/praatje-plaatje\/lang-licht\/","url_meta":{"origin":6324,"position":3},"title":"Lang licht","author":"carel de mari","date":"19 jun 2025","format":false,"excerpt":"Heerlijk, die zomeravonden. Ik heb lekker in de tuin zitten schilderen tot het tegen half elf te donker werd. Een zomers plaatje ook, met deze temperaturen kom ik niet op het idee een sneeuwpop te schilderen. Mijn werk mag nu eerst wat drogen en dan kan ik daarna de boot\u2026","rel":"","context":"In &quot;praatje, plaatje&quot;","block_context":{"text":"praatje, plaatje","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/praatje-plaatje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250618_221625356.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250618_221625356.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250618_221625356.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/IMG_20250618_221625356.jpg?fit=768%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":23760,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/geloof-me-maar\/hittegolf-nr-2\/","url_meta":{"origin":6324,"position":4},"title":"Hittegolf nr 2","author":"carel de mari","date":"16 aug 2025","format":false,"excerpt":"We hebben het ergste weer gehad. Zo'n hittegolf is niets voor mij. Het enige wat ik dan kan is stilzitten. Een boek lezen, prima, maar geen uren achter elkaar. Wat tekenen, hetzelfde. Ik heb gewoon ook mijn beweging nodig. Maar ik had de puf niet voor mijn gebruikelijke uurtje sportschool\u2026","rel":"","context":"In &quot;geloof me maar&quot;","block_context":{"text":"geloof me maar","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/geloof-me-maar\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wp-17552888404666653956070026394175.jpg?fit=893%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wp-17552888404666653956070026394175.jpg?fit=893%2C1024&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wp-17552888404666653956070026394175.jpg?fit=893%2C1024&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/wp-17552888404666653956070026394175.jpg?fit=893%2C1024&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":23915,"url":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/recepten\/pastasalade-2\/","url_meta":{"origin":6324,"position":5},"title":"Pastasalade","author":"carel de mari","date":"20 sep 2025","format":false,"excerpt":"Toch nog maar een zomers dagje. De temperatuur liep hier op tot een graad of zesentwintig, reden genoeg om de warme hap te vervangen door een frisse salade. Gewoon omdat het lekker is maar ook omdat het verblijf in de keuken niet te lang duurt. Alleen een minuut of zeven\u2026","rel":"","context":"In &quot;recepten&quot;","block_context":{"text":"recepten","link":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/category\/recepten\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250919_1650219597E2.jpg?fit=1024%2C919&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250919_1650219597E2.jpg?fit=1024%2C919&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250919_1650219597E2.jpg?fit=1024%2C919&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250919_1650219597E2.jpg?fit=1024%2C919&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6324"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6325,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6324\/revisions\/6325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.careldemari.nl\/weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}