Al een paar weken ben ik naar de sportschool geweest om, buiten, vooral aan de souplesse te werken. Lekker in groepsverband bewegen.
Gisteren heb ik voor het eerst sinds de algehele lockdown weer mijn programma aan de toestellen afgewerkt. Dat is een vast programma waarmee ik verschillende spiergroepen train.
Voor corona verplaatste ik opgeteld tussen de tien- en elfduizend kilo per training. Gisteren kwam ik tot ruim vijfennegentighonderd.
Dat verschilletje kan ik vooral toerekenen aan mijn voorzichtige start. Achteraf was dat niet nodig geweest.
Al met al kan ik dus tevreden zijn met het resultaat. Ik heb niet aan kracht ingeboet in de afgelopen vier maanden. En, ook niet onbelangrijk, ik heb weer een lekker uurtje me in het zweet gewerkt.
Vers zweet ruikt lekker.
Vrolijke groet,
Toch maar snel na afloop een douche genomen