Steptember, stoptober, movember

De drie herfstmaanden zijn ingeschakeld om ons op het belang van een goede gezondheid te wijzen. September en november moeten de mensheid in beweging brengen, oktober wordt aandacht besteed aan het afschaffen van een slechte gewoonte, in dit geval met name roken.

Als ik dan lees dat iemand heel flink voor een maand het roken wil laten dan denk ik dat die het niet begrepen heeft. Want een maand niet roken is alleen goed voor je als die maand gevolgd wordt door telkens een nieuwe maand.

Zelf ben ik (toevallig) ook in oktober gestopt met roken, inmiddels een jaar of vijfentwintig geleden. Op aanraden van onze zonen die toen in de hoogste klassen van de basisschool zaten. ‘Waarom rook je, papa, dat is slecht voor je zegt de meester!’ De uitleg had ik verder niet nodig, natuurlijk wist ik dat het slecht was, en aan het eind van de herfstvakantie die we dat jaar in de Peel vierden heb ik de laatste sigaartjes weggegooid. Zuchtend en steunend ben ik het eerstvolgende halve jaar doorgekomen, af en toe steun zoekend bij een zware van Nelle rokende collega. Meeroken was in die tijd nog onvermijdelijk en ik koos er soms bewust voor. Steeds minder, dat wel.

Ik ben te laat gestopt, de schade aan de luchtwegen was al aangericht. Toch heb ik wel degelijk veel profijt gehad van het stoppen. Het bewegen werd daarna stukken makkelijker. En nog fiets ik jaarlijks vele kilometers, steptember en movember zijn dan ook minder aan mij besteed.

Straks, in december, wel volhouden hoor, dat bewegen en niet roken. Ook al is het moeilijk met al die feestmaanden, de overwinning op jezelf is dan wel zo lekker.